📦 Inköpslista Grupp 1 - Första inköpet

Recept som ingår:

  • 🍗 Allt på en plåt med kyckling och sötpotatis (Recept 1)
  • 🍢 Grillspett med kyckling och grönsaker (Recept 9)

🛒 Inköpslista

Kött:

  • 2 kg kycklingben (recept 1: kyckling sötpotatis)
  • 1,2 kg kycklinglårfilé (recept 9: grillspett) ✅

Grönsaker & Potatis:

  • 1,6 kg sötpotatis (recept 1: kyckling sötpotatis)
  • 2 kg färskpotatis (recept 9: grillspett) ✅
  • 4 röda lökar (recept 9: grillspett)
  • 2 stora zucchini ca 800g (recept 9: grillspett) ✅
  • 2 aubergine (recept 9: grillspett)
  • 4 paprikor gärna olika färger (recept 9: grillspett)
  • 6 cm färsk ingefära (recept 1: kyckling sötpotatis)
  • 4 vitlöksklyftor (recept 1: kyckling sötpotatis) ✅
  • 3 citroner (recept 9: grillspett)
  • 1 stor knippa persilja (recept 9: grillspett)
  • 130 g mâchesallad (recept 1: kyckling sötpotatis)

Mejeriprodukter:

  • 4 dl crème fraiche (recept 1: kyckling sötpotatis)
  • 2 ägg (recept 10: kladdkaka) ✅
  • 100 g smör (recept 10: kladdkaka)

Kryddor & Såser:

  • Japansk soja (recept 1: kyckling sötpotatis) ✅
  • Tomatpuré (recept 1: kyckling sötpotatis) ✅
  • Chiliflakes (recept 1: kyckling sötpotatis) ✅
  • Salt och peppar (recept 1, 9, 10) ✅
  • 2,5 dl socker (recept 10: kladdkaka) ✅
  • 1,5 dl vetemjöl 🌾 (recept 10: kladdkaka) ✅
  • 4 msk kakao (recept 10: kladdkaka) ✅
  • 1 tsk vaniljsocker (recept 10: kladdkaka) ✅

Oljor:

  • Olivolja (recept 1: kyckling sötpotatis) ✅
  • 4 dl grillolja eller BBQ-sås (recept 9: grillspett) ✅

Tillbehör:

  • Färdig béarnaisesås (recept 9: grillspett)

Övrigt:

  • 10 grillspett trä eller metall (recept 9: grillspett) ✅

🛍️ Övriga inköp (Emma & Emil)

🔗 Se separat lista för övriga inköp (frukost, snacks, övrigt)

📝 Shoppingtips: